浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

土曜日を象徴するのは、「土」のエネルギーです。

土曜日を象徴する数字は「７」です。

７は「虹の７色」「７音階」「７つのチャクラ」など

ひとつの周期の完了をしめす数字です。

そこから土曜日は「休息する日」「リセットの日」です。

日曜日から始まった一週間は土曜日で完結を迎えます。

土曜日こそ「休む」のにふさわしい日なのです。

土曜日はセカセカ動きまわる日ではないのです。

土曜日の波にのるためには、「ひとりの時間を持つこと」も

大切なポイントです。

ゆっくり朝寝坊もＯＫです。

そして朝シャワーも良いです。カンタン滝行だと思っても良いでしょう。

さっぱりした後は、「学ぶ」時間をもちましょう。

セミナーやＤＶＤ、ＣＤ　読書など平日にできない事をするのもお勧めです。

そして瞑想の時間を５分でもよいのでつくりましょう。

「内なる自分と向き合うための、ひとり静かな時間」を過ごすのです。