浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

セルフイメージとは、「自分が自分のことをどう考えているのか？」を

意味します。幸せに成功している人は、このセルフイメージが高いことが

多いのです。自分のことを高く評価している人は、自信があり

自然と周りの人を惹きつける魅力を持ちます。

普通の人よりも、何倍も早く結果を出すことが出来ます。

だから　このセルフイメージを上げることはとても大事な訳です。

しかし　私たちの多くは　なかなか自分のことが好きになれない環境で

育ってきています。

それは、自分自身を愛せない両親に育てられ、ほめられる事よりも

その１０倍くらい批判されたり、叱られたりしてきたからです。

だから「自分なんてダメだ」とか「自分にはいいところがあまりない」と

思い込むようになってしまうのです。

セルフイメージを高める最も簡単な方法の一つは、セルフイメージの高い人と

一緒に時間を過ごすことです。

彼らは、自分のことが好きで、リラックスして人生を生きています。

彼ら（彼女ら）が、どう自分自身のことを評価して、好きになっているかを

観察しましょう。

セルフイメージが高い人は、「自分には、すばらしいものがふさわしい」と

感じています。それをおもしろいと思って見ましょう。

☆　自分を知るミニコーチング

あなたのまわりで、セルフイメージが高い人は誰？

その人は、どんな風に自分のことを考えていますか？

その人の真似をしてみようと思う部分は？

どこに行けば、セルフイメージの高い人と出会えるでしょうか？