浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

「シンプルを極める」　ドミニック・ローホー著　　幻冬舎　を読みました。

３０万部のベストセラーになった　前著「シンプルに生きる」の実践編です。

余分なモノを捨て、心に何も無い空間を作る

あれこれ抱え込んだ生活をやめれば、自由に、あなたらしく生きられる。

私たちは、なんてたくさんのモノを抱えて生きているのだろう

モノを少なく持つことは、大切な時間の節約に繋がります。

管理したり、掃除をしたりする時間も少なくて済みます。

時間が十分にあるということは、生活のリズムを緩めることを意味し

より平穏に生きることが可能になります。

気忙しくせかせかと、手帳に書かれた予定を次から次へとこなしていくだけの

生活ではなく、本当に私の心が望んでいる生き方をしましょう。

著者はフランス人ですが、禅やヨーガを学び　なんて物事の本質を

つかんでいる人なのだろうと思いました。

なにもない豊かさ　せまいお茶室の中に　宇宙の広がりを感じるような本です。