浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

４月も中旬に入りました。

皆様の中にも、頭がボーっとしている。

眠い。　胃腸の調子があまり良くない。

と感じている方々も多いと思います。

今月は、「頭はぽかーん。下半身を

しっかり動かす」と良いのです。

理屈であーだ。こーだと考えることをやめて

流れに任せるのです。

家の中にこもらないで、外に出てみましょう！

花は美しいし、緑は生き生きとしています。

春のリズムは、「開く」ことがテーマです。

ヨーガのポーズも、アンテナ、英雄のポーズなど

全身を伸ばして　胸を開くポーズを取り入れて

みましょう！

体が変われば、心もオープンになりますよ。

詳しくはレッスンでお伝えします。

よろしければ無料体験レッスンにいらしてください。

お待ちしています。