連休明け初ヨーガレッスン
2013年05月07日
きょうは、連休明けの初めてのヨーガレッスンです。
浜松祭りでお客様が見え、ちょっとお疲れモードの生徒さんが
何人かいらっしゃいました。
５月５日にディズニーパレードが、午後５時から鍛治町通りで
行われたのですが、なんと午前１０時から待っている方もあったとか。
びっくりですね。
ヨーガで、こわばった体を徐々にほぐしていくと、みなさんだんだんと
お顔もリラックスしてゆくのがわかります。
シャバアーサナ（明かりを消して 仰向けに寝てリラックスするポーズ）の
時間には、スヤスヤと寝息も聞こえました。
終了後は頭も体もスッキリ！
いつまでも健康で若々しく美しく生きてゆきましょう！
浜松祭りでお客様が見え、ちょっとお疲れモードの生徒さんが
何人かいらっしゃいました。
５月５日にディズニーパレードが、午後５時から鍛治町通りで
行われたのですが、なんと午前１０時から待っている方もあったとか。
びっくりですね。
ヨーガで、こわばった体を徐々にほぐしていくと、みなさんだんだんと
お顔もリラックスしてゆくのがわかります。
シャバアーサナ（明かりを消して 仰向けに寝てリラックスするポーズ）の
時間には、スヤスヤと寝息も聞こえました。
終了後は頭も体もスッキリ！
いつまでも健康で若々しく美しく生きてゆきましょう！
Posted by 中村敬子 at 20:21│Comments(0)
│ヨガ
