浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

エレマリアさんの個展が、掛川市の事任神社で開催されました。

私は　最後の日曜日の午後　行ってきました。

人がいっぱい！　びっくりです。

東京や奈良からいらした方もいらっしゃいます。

エレマリアさんは、白いレースのドレスにお花の冠でかわいい！

原画も何点か展示してあり、お部屋全体が　ふんわりとやさしい波動に

つつまれています。

わたしは、豊かさの女神「アバンダンティア」のカードを購入しました。

レモンイエローの素敵な女神です。

今度　リクエストして書いていただきたいなあと思いました。

　  

きょうは、満月です。１３時２５分に満月になりました。

今夜は、宝石の浄化に最適な夜です。

窓際に柔らかい布を置き、その上にパワーストーンを

のせ　一晩月の光を浴びます。ピカピカに輝きます。

そして「お財布フリフリ」にも良い夜です。

財布の中をカラにして、月の光を浴びながら（これは

実際に外で行ってくださいね）

「臨時収入をありがとうございます」といいます。

何がおこるかは、お楽しみです。

きょうで、私のブログを訪問してくださった方が

「３０，３５８名」になりました。

なんて素敵な数字でしょう！

満月の日にふさわしいおめでたい数字です。

皆様に感謝！

素敵なことが、たくさん起こりますようにお祈りしています。

本当に、ありがとう、ありがとう、ありがとう。  

あなたの人生経験を形成している要素はすべて例外なく

あなたが人生について考えていることや話していることに

反応して引き寄せられたものです。

すなわち、強力な「引き寄せの法則」が経験を創っているのです。

お金、金融資産、健康、明晰さ、柔軟性、体重、さらに

職場での環境、人からの扱われ方、満足感、報酬まで

すべてこの法則に支配されているのです。

実際に幸せになれるかどうかは、常日頃　

あなたが考えたり、話したりする内容で決まるのです。

日常生活で話している内容を見直して、変えていけば

あなたの人生は登り坂になっていくと、はっきりお約束します。

強力な「引き寄せの法則」

ーそれ自身に似たものが引き寄せられるー

が、絶対に願望を叶えてくれます。  

脳は現実と記憶とイメージの区別がつかないのです。

例えば　目を閉じて　梅干しをイメージしてみましょう。

口の中に梅干しを入れ　ぐっと噛んだとイメージします。

唾液がでてきませんでしたか？

実際に梅干しを食べたのと同じ反応がおこります。

では、１０年前にキツイことを言ってきたＡさんのことをイメージして　

あの時は辛かったなあと思うと　体は、今Ａさんから言われたと

反応してしまうのです。

つまりストレスを受けた時にでる　ノルアドレナリンなどのホルモンが

分泌されます。

次に　今新緑のさわやかな森の中を歩いているとイメージします。

（５月の私のレッスンでは、この聖なる森の瞑想法を行っています）

澄んだ空気　朝日が木漏れ日から差し込んでいます。小鳥のさえずり

小川のせせらぎなど

そうすると　実際に森の中でリラックスしたときにでる脳波

アルファ波がでて　免疫力が高まります。

軽井沢まで行くのは、時間もお金もかかりますが、イメージの中には

すぐはいれます。（適切な誘導があればですが）

しかも５分間の瞑想で　実際に森の中に１時間いたのと同じ効果が

得られます。

あなたの心身の健康のために　つらい事は忘れる。

そして楽しいこと　幸せなこと　ワクワクすることをたくさんイメージしましょう！

  

きょう、ニュージーランドに旅行されたＴさんから

お土産の「マヌカハニーチョコレート」をいただきました。

チョコレートの中にニュージーランドの特産のマヌカハニーが

入っているおいしいチョコでした。

私も、１０年ぐらい前に　旅行に行きました。

人間より羊の方が多い　大自然が素晴らしい素敵な国でした。

印象に残っているのが、ミルフォードサウンドのクルーズ

馬に乗って　牧場から外にでて１時間くらい草原を走ったこと

（実際には、ゆっくり歩いて回りました）

牛の乳搾りをしたこと、牧場でのバーベキューなど

自然を愛し、庭の花々が美しい　笑顔が素敵な人たちが暮らしている

シンプルな国です。  

きょうは、らっきょう漬けの下準備をしました。

泥つきらっきょうをきれいに洗うのに２０分～３０分はかかります。

その後　らっきょうが濡れている間に、塩をまぶして　

カメに入れて　ひたるくらいの水をそそぎます。

重しをしてから紙で蓋をして　冷暗所（うちの場合は納戸）に

おきます。２週間くらいで塩漬けらっきょうが　出来上がりです。

笊に入れ　日光に半日干してから本漬けです。

久しぶりに作ったので、いろいろと忘れていました。

自分でつくったものは、本当においしいです。

皆様もぜひ作ってみてくださいね。

胃腸にも良いですから。

泥つきがお薦めですよ。  

今朝７時のＮＨＫのニュースで「気象病」という病気を

取り上げていました。何それ？

と思ってテレビの前に行くと、気圧の変動によって

めまい　頭痛　イライラ　関節痛　だるさ　夫婦喧嘩など

の体調の悪さを総称して「気象病」と呼んでいるのだそうです。

低気圧の前　→　自律神経の交感神経の働きが亢進する

→　ノルアドレナリンが分泌される　→　血管の収縮がおきる

→　体調が悪くなる　というメカニズムです。

こんな時こそ「ヨーガ」をしっかりおこないましょう！

なぜなら　ヨーガは自律神経のうち　リラックスをつかさどる

副交感神経を活発にします。その結果　血管が拡張して

血液循環が良くなり、こりの原因の乳酸も分解されます。

気持ちもゆったりとして　人のことも許せるようになります。

夫婦げんかもおきにくいですよ。

勿論　車の運転も　注意力　判断力　反射神経がしっかりと

働き安全運転できます。  

五感で感じる世界を大切にしてみましょう。

いごごちの良い家　　ちょうど良い湯加減　着ていて楽な服　　

いっしょにいて楽な人　運転していて疲れにくい車など

頭で考えているだけでは、わからないコトがたくさんあります。

これ等に共通しているのは、「その人によってちがいがある

気持ちが良いこと」です。

一人一人の感じる「ここちよさ」はちがっていていいのです。

また　元気な時と、疲れている時でも　お風呂の湯加減

ひとつとってもちがうのです。

毎日の生活の中で、自分自身がどんなことや、ものに

「ここちよさ」を感じているのか　もう一度確認してみましょう。

そして　できる範囲で自分を取り巻く環境を「ここちよいモノ」に

変えてゆきましょう。

新しい発想や　気づきが生まれてきます。

  

きょうのランチは岐阜市内のレストランで主催者のＩさんと。

鰆（さわら）定食です。おいしくいただきました。

きょうは、岐阜市内で「夢の地図」づくりのセミナーを行いました。

２０名の出席者は皆さん　幼稚園の頃に戻って　

わいわい楽しそうに作成していらっしゃいます。

あっと言う間に　時間が過ぎて終了。

家庭生活　仕事　健康　　子ども　受験　収入　家の新築

ダイエット　旅行などバランスよくつくりあげて　細かい部分は

家に帰ってから完成していただきます。

最後は「夢の実現の瞑想」の実習を行いました。

お互いに　出来上がった地図を見て　本当に楽しそう！

参加された皆様の夢が実現しますことをお祈りしています。  

感謝の方法で　失業中の方にお役に立てるかもしれないやり方を

お伝えします。

たとえばあなたがリストラ（又は、会社の人間関係がうまくいかなくて退社）

されたとしましょう。

いくら努力しても仕事が見つからないとしましょう。

この状況を魔法のように好転させるには、この状況にたいして集中的に

感謝をしなくてはいけません。例えば次のように感謝します。

１．この時期に家族と過ごせる時間が多くできたことにとても感謝しています。

２．時間に余裕ができたので色々と整理ができたことに感謝しています。

３．今までの人生で長い間仕事があったおかげで、経験が豊かになれたことに

　　感謝しています。

４．失業したのが今回初めてであることに感謝しています。

５．世の中にはたくさんの仕事があり、毎日新しい仕事が増えていることに

　　感謝しています。

６．就職活動や面接で様々なことを学べて感謝します。

７．仕事をするために健康であることに感謝します。

８．家族がいることで心が癒されていることに感謝します。

９．休養が必要だったので、その時間がとれて感謝しています。

１０．失業することによって、仕事に就けることがどれほど意味があるか

　　わかったことに感謝しています。今までそのことに気づいていませんでした。


失業中の人が感謝すると、異なった状況を引き寄せ、必ず現在の状況が魔法のように

変化します。どんなネガティブな状況よりも感謝のパワーの方が強いのです。

そしてネガティブな状況が変わる道は無限にあるのです。

さあこのように　感謝できることをノートに毎日記入してみましょう！

あなたはただ感謝を実行して、魔法が起こるのを待てばよいのです。