浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

１月１４日　成人の日です。

成人式を迎えられた皆様、おめでとうございます。

これからは、大人ですから自分の身体にも

責任をもちましょう。

あなたらしい人生を楽しく歩いていくためには、

まず大切なことは、健康です。

心と体は連動しているので、体調が悪いと

知らないあいだに心も沈みます。

体調がすぐれないときに素晴らしいアイデアを

思いついたり、前向きな気持ちを維持するのは

難しいのです。

「運動」の語源は、運は動によって生ず

と言う言葉からきています。

適度な運動をすると流れが変わります。

気持ち（内側）が沈んでいるときには、

先に体（外側）を動かしてみてください。

また、美容にも適度に気を配り、外見を

美しく整えてください。

体はこの世で生きるために必要な

「借り物」なので、楽しく磨いて

「自分の体が好き」と思っている人の

運気は上がります。

楽しくメンテナンスをしてくださいね。

ヨーガはそんな女性に最適な健康・美容法です。

浜松市　磐田市　掛川市の方々へ

一度　体験レッスンにいらしてください。

お目にかかるのを楽しみにしています。