浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

あっという間に３月になりました。

今月は「３：創造の月」です。

新しいものを生み出すために、大事なことは

まっさらな状態から始めること。

今年は、今まであったものをすべて見直し

一からつくりあげていくために、いったんリセットする

タイミングです。

今月は、今までの常識やパターン、思考や価値観

習慣や口ぐせなど、これまでの自分をつくっていたものを

根底からすべて見直し、真っ白な状態に戻すように

意識してみましょう。

私たちは、習慣の生き物ですから、ほっておくと

無意識レベルで、過去の思考や行動パターンに

流されてしまいます。

ですから今月は「やめる・手放す」ことを明確に

意識してみること。

今月は、今あるものを、どれだけスパッと手放せるかという

「引き算思考」がポイントです。

ネガティブな口ぐせや、よくない習慣をやめる。

お部屋をお片付けする。

できれば一日　１０個　いらないモノを捨てましょう！

ふっくらタイプの方。ダイエットにチャレンジする。

お金の整理、仕事の見直し

人間関係も　ちょっといいかなと思う人とは距離を置く。

どこまでシンプルにリセットできるかが、

今月の波にのるコツです。


☆　今月の魔法の言葉

生み出すより、手放すが先


☆　今月の魔法の習慣

捨てる！