浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

大自然の中にいると、あなたの波動が宇宙の情報を受け取りやすくなるように

自動的に調整されるのです。

自然の中でひとり静かに座り、植物のにおい、光、色などをゆっくりと感じてみましょう。

明日の予定や、するべきことはちょっと忘れて、今目の前にある自然をただ満喫してください。

宇宙や地球上にあるすべての目に見えない　いろいろなものに思いを向け、

いつも守ってくれていることに感謝しましょう。

自然を満喫する時間を、できるだけ頻繁につくってください。

ひとりになることができなくても、道を歩いているとき、ちょっと散歩にでるとき、

これまでよりも自然を感じようとするだけで充分です。

思わぬことがひらめいたり、直観が鋭くなったり　今のあなたに必要な人に出会ったり

するかもしれません。

実際に自然の中を歩く時間がとれないときには、イメージの中で「森の瞑想」を行う

だけでも効果があります。