浜松市　磐田市　掛川市　ヨガでハッピーライフ

京都で行われたアーユルヴェーダ研修会に出席しました。

講師は、イナムラ・ヒロエ・シャルマ先生　アーユルヴェーダの医師です。

大阪市立大学を卒業後、インドのグシャラート・アーユルヴェーダ大学を 首席で卒業。

日本人初のアーユルヴェーダ医師資格を取得。

その後１０年間インドで開業。サンスクリット語も読み書きできる すごい方です。

テーマは「美しく豊かに生きる」

ヴァータ体質　ピッタ体質　カパ体質のちがいで食べ物を どう選ぶのか？

食事の食べ合わせなど。

ヨーガとアーユルヴェーダは車の両輪だということが 良く理解できました。

そしてアヴィヤンガのオイルマッサージの実習では

頭が スッキリしてとてもリラックスできました。

初めての経験です。

復習セミナーを行うつもりです。

興味のある方は、ぜひいらしてください。